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    1. 制定计划制定计划是克服拖延症的关键。在开始一项任务之前,你应该清楚地知道你需要做什么,以及需要花费多长时间。你可以使用日历、待办事项列表或其他工具来帮助你制定计划。同时,你还应该将任务分解成小的可管理的部分,这样可以让你更容易地完成任务。2. 避免分心...
    [ 2023-12-30 13:33:01 ]